Brokkoli Auflauf Mit Schinken

Hervorgehoben unter: Klassische Wohlfühlgerichte-Rezepte

Ich liebe es, mit frischem Gemüse zu kochen, und dieser Brokkoli Auflauf mit Schinken ist eines meiner Lieblingsrezepte. Die Kombination aus knackigem Brokkoli, herzhaftem Schinken und einer cremigen Käsesauce macht ihn zu einem echten Genuss. In nur 40 Minuten zubereitet, ist dieses Gericht perfekt für ein schnelles Abendessen oder als herzhaftes Gericht für Gäste. Ich kann es kaum erwarten, ihn mit Ihnen zu teilen!

Simon Lehmann

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Simon Lehmann

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-07T04:33:36.180Z

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Als ich zum ersten Mal diesen Brokkoli Auflauf mit Schinken zubereitet habe, war ich von der Einfachheit des Rezepts begeistert. Es benötigt nur wenige Zutaten, und der Geschmack ist wirklich großartig. Besonders gut gefällt mir, dass ich restlichen Schinken verwenden kann, was das Rezept gleichzeitig praktisch und wirtschaftlich macht.

Ein kleiner Tipp: Achten Sie darauf, den Brokkoli nicht zu lange zu kochen, da er sonst seine knackige Textur verliert. Die Käsesauce macht das Gericht schön cremig, und mit einer zusätzlichen Schicht Käse obendrauf wird der Auflauf wunderbar goldbraun und knusprig. Ideal, um die ganze Familie zu erfreuen!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Herzhafter Geschmack durch Kombination von Brokkoli und Schinken
  • Einfach und schnell zubereitet
  • Perfekt für die ganze Familie

Die Bedeutung frischer Zutaten

Die Qualität des Brokkolis spielt eine entscheidende Rolle für den Geschmack dieses Auflaufs. Verwenden Sie möglichst frischen Brokkoli, der knackig und leuchtend grün ist. Achten Sie darauf, ihn nicht zu lange zu blanchieren; 3-4 Minuten reichen aus, damit er seine Farbe und seine Nährstoffe behält. Blanchieren fördert nicht nur die Textur, sondern hilft auch, die Bitterstoffe zu reduzieren, die älterer Brokkoli manchmal haben kann.

Der Schinken sollte ebenfalls frisch und von guter Qualität sein. Der Geschmack des Schinkens verleiht dem Auflauf eine herzhafte Note; daher empfehle ich, einen luftgetrockneten oder geräucherten Schinken zu verwenden, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen. Wenn Sie eine leichtere Variante bevorzugen, können Sie auch Puten- oder Hähnchenschinken verwenden.

Techniken für den perfekten Auflauf

Beim Schichten des Auflaufs ist es wichtig, die Zutaten gleichmäßig zu verteilen. So wird gewährleistet, dass jeder Bissen ausgewogen ist und die Aromen sich gut vermischen. Achten Sie darauf, dass die Eier-Sahne-Mischung alle Zutaten gut umhüllt, bevor Sie den geriebenen Käse darüber streuen. Dieser wird in der Hitze des Ofens schön schmelzen und eine köstliche, goldbraune Kruste bilden.

Um ein Überlaufen oder Anbrennen des Auflaufs zu vermeiden, verwenden Sie eine ausreichend große Auflaufform und fetten Sie diese leicht ein. Ein wenig Öl oder Butter sorgt nicht nur für einfachen Ausbau, sondern trägt auch zur geschmacklichen Tiefe bei. Ich finde, dass ein Spritzer Olivenöl eine zusätzliche aromatische Note bringt.

Variationen und Aufbewahrung

Wenn Sie Gemüse-Abwechslung in Ihren Auflauf bringen möchten, sind der Kombination mit frischen Pilzen oder Paprika kaum Grenzen gesetzt. Diese Gemüsearten verleihen dem Gericht zusätzliche Textur und können ganz einfach in die Mischung integriert werden. Denken Sie daran, die Menge der anderen Zutaten anzupassen, damit der Auflauf nicht zu sumpfig wird.

Ein gut zubereiteter Brokkoli Auflauf lässt sich hervorragend aufbewahren. Lagern Sie ihn in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, wo er bis zu 3 Tage frisch bleibt. Beim Aufwärmen sollten Sie ihn vorsichtig in der Mikrowelle oder im Ofen bei 160 °C für etwa 15-20 Minuten aufwärmen. Damit bleibt er schön saftig und die Kruste knusprig.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie für den Brokkoli Auflauf mit Schinken benötigen:

Zutaten

  • 500g Brokkoli
  • 200g Schinken, gewürfelt
  • 200ml Sahne
  • 150g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler)
  • 2 Eier
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Prise Muskatnuss

Stellen Sie sicher, dass Sie alle Zutaten frisch haben, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung des Auflaufs:

Brokkoli vorbereiten

Brokkoli in Röschen teilen und in kochendem Salzwasser für 3-4 Minuten blanchieren. Danach in Eiswasser abschrecken.

Eier und Sahne vermengen

In einer Schüssel die Eier mit der Sahne verquirlen und mit Salz, Pfeffer sowie Muskatnuss würzen.

Auflauf schichten

Eine Auflaufform leicht einfetten. Brokkoli und Schinken gleichmäßig verteilen und mit der Eier-Sahne-Mischung übergießen. Mit geriebenem Käse abschließen.

Backen

Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.

Nach dem Backen den Auflauf kurz abkühlen lassen, bevor Sie ihn servieren.

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie Zwiebeln oder Knoblauch in der Pfanne anbraten, bevor Sie sie mit dem Brokkoli und Schinken vermengen.

Tipps zur perfekten Käseschicht

Um eine besonders aromatische Käseschicht zu erhalten, empfehle ich, verschiedene Käsesorten zu kombinieren. Eine Mischung aus Gouda und Emmentaler sorgt für eine schöne Schmelz- und Geschmacksbalance. Reiben Sie den Käse frisch, um das beste Aroma und die optimale Schmelze zu erzielen. Vorgefertigter, geriebener Käse enthält oft Zusätze, die die Schmelzfähigkeit beeinträchtigen.

Wenn Sie es extra cremig mögen, können Sie auch einen Teil des Käses durch Frischkäse ersetzen. Vermengen Sie die Eier-Sahne-Mischung mit etwas Frischkäse, um die Textur noch reichhaltiger zu gestalten. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie einen glutenfreien Auflauf zubereiten, da diese Variante keine zusätzlichen Bindemittel benötigt.

Serviervorschläge

Der Brokkoli Auflauf lässt sich hervorragend mit frischem Baguette oder einem knackigen grünen Salat servieren. Dies bringt eine frische Komponente in das Gericht und sorgt für einen angenehmen Kontrast zur herzhaften Fülle des Auflaufs. Ein einfacher Vinaigrette aus Olivenöl, Essig, Senf und Honig rundet das Ganze perfekt ab.

Für eine festliche Note können Sie den Auflauf mit frisch gehackten Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch garnieren, nachdem er aus dem Ofen kommt. Dies bringt nicht nur Farbe ins Spiel, sondern auch ein frisches Aroma, das das Gericht bereichert.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Brokkoli auch durch anderes Gemüse ersetzen?

Ja, Sie können auch Blumenkohl oder grünen Spargel verwenden.

→ Wie lange kann ich den Auflauf im Voraus zubereiten?

Der Auflauf kann bis zu 1 Tag im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich den Käse variieren?

Natürlich! Feta oder Büffelmozzarella sind auch großartige Optionen.

→ Wie lagere ich die Reste richtig?

Sie können die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Sie halten c.a. 2-3 Tage.

Brokkoli Auflauf Mit Schinken

Ich liebe es, mit frischem Gemüse zu kochen, und dieser Brokkoli Auflauf mit Schinken ist eines meiner Lieblingsrezepte. Die Kombination aus knackigem Brokkoli, herzhaftem Schinken und einer cremigen Käsesauce macht ihn zu einem echten Genuss. In nur 40 Minuten zubereitet, ist dieses Gericht perfekt für ein schnelles Abendessen oder als herzhaftes Gericht für Gäste. Ich kann es kaum erwarten, ihn mit Ihnen zu teilen!

Vorbereitungszeit15
Kochzeit25
Gesamtzeit40

Erstellt von: Simon Lehmann

Rezeptart: Klassische Wohlfühlgerichte-Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500g Brokkoli
  2. 200g Schinken, gewürfelt
  3. 200ml Sahne
  4. 150g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler)
  5. 2 Eier
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. 1 Prise Muskatnuss

Anweisungen

Schritt 01

Brokkoli in Röschen teilen und in kochendem Salzwasser für 3-4 Minuten blanchieren. Danach in Eiswasser abschrecken.

Schritt 02

In einer Schüssel die Eier mit der Sahne verquirlen und mit Salz, Pfeffer sowie Muskatnuss würzen.

Schritt 03

Eine Auflaufform leicht einfetten. Brokkoli und Schinken gleichmäßig verteilen und mit der Eier-Sahne-Mischung übergießen. Mit geriebenem Käse abschließen.

Schritt 04

Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie Zwiebeln oder Knoblauch in der Pfanne anbraten, bevor Sie sie mit dem Brokkoli und Schinken vermengen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 380 kcal
  • Total Fat: 26g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 195mg
  • Sodium: 85mg
  • Total Carbohydrates: 32g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 6g